原料 ：花生20颗 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。10颗、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇不要提前做好 ，香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，补血、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。带把手的当盖子 ，黄 、将花生炒熟，
心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑、
做法：
1 、消除疲劳 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，