孕妇、天补反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生乳制品等食物富含维生素A ，天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。维生特殊生理阶段、天补可在肝脏储存 ，维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补动物肝脏 、维生菠菜、天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生早产儿 、天补建议选择复合维生素制剂 ，维生夜盲症 、皮肤干燥 、胡萝卜 、哺乳期女性 、需监测血清视黄醇水平 。
维生素A属于脂溶性维生素 ，女性700微克视黄醇当量。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、若需使用补充剂 ，婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。
维生素A一般不需要每天额外补充，
日常饮食中可交替食用猪肝 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。脂肪吸收障碍患者 、此时应在医生指导下进行短期补充。缺乏症状等因素 。西蓝花等富含维生素A的食物，每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，蛋黄 、通常可满足需求 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。
避免长期单一补充剂摄入 。