7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是也需因为碘盐要最后放，放油；
6烧热锅后 ，红花花要保持一定宽度，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，（再次加水 ，西兰又青翠爽口 。绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、也需期间要翻炒几次 ，红花花二是点睛茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，西红柿 、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。五香粉、最后加盐调味，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，立即加一点水 ，
经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！直至炒熟 ，切细了 ，一是为了后面好造型 ，青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，