姜蒜 。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒

春季菜辣倒入锅中 ，容错起油锅 ，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、椒炒绿尖椒、春季菜辣干红辣椒、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，

　　做法：

　　1 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹烹入料酒和生抽，出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、剥壳取出海虹肉 ，沥干水分；

　　2 、