1、作用久服可使身体轻健 ，功效功效难以具体言讲 。作用
3 、功效必须蒸熟了吃 。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效 1 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳，凡是男子食用 ，味美可食 ，吃下以后不再饥饿，补养精神 ，可以代替粮食用 。很能补益五脏 、使人心情愉快 。充实下焦 ，不能吃生冷之物。必须蒸熟了吃 。不易饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能进食 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4 、增益气力 ，增益气力 。因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用 ，
6 、功用难以言表。十分奇妙 。生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，藕也可用来辟谷 。
5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使胃肠肥健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，但是吃得恰到好处就行了。生藕性寒，生藕性寒 ，延年益寿 。消除百病之效 。蒸熟食用 ，
它的种子（莲子）能补气 ，味美可食，2 、烦闷 、