红豆和薏米的老少量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。皆宜

　　2 、解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红

米水

　　2 、老少否则就煮成粥了 。皆宜可以直接食用的解豆薏，

　　原料：红豆  、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水将红豆和薏米放入锅中，老少添加适量清水 ，皆宜不要打开盖 ，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米 、放置一个小时 。连续这样三次 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　温馨小提示：

　　1 、再关火，水。大火烧开后关火 ，

　　做法 ：

　　1   、