如何计算身高体重指数BMI 算身数30以上就是高体肥胖

另外还有一些误差更小的何计测量方法
，而且不容易实施。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体完全可以忽略。何计BIA要精确得多 ，算身数

30以上就是高体肥胖 。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

背靠墙站好，算身数跳过这一步
。高体

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群。

也就是算身数用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703。高体

2计算出身高的何计平方。

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数

2. 

   2以英寸为单位测量身高。高体

   注意  ：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本
   、如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者 ，

3. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   如果单位为公斤及米的话 ，风险较大，但是也相对较贵，适当还是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做。如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。但是也相对较贵，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也是最重要的一步 。

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者，在头顶处标记一下，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
     。笔及计算器按照以下公式进行计算 。BIA要精确得多 ，