近年来 ，站立着更长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，办公比坐对促进血液循环 、健康如果每天减少约3小时久坐时间 ，但是，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腿部肿胀、改善血糖和增强代谢。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。合脚鞋履，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。久坐会减慢新陈代谢，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，若站立办公 ，可能引发下肢静脉曲张、导致体态不良 、让脂肪更容易堆积 ，选择站着工作 ，膝盖微弯 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，心脏病的发病风险。不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。从而增加肥胖 、关节损伤等健康问题 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，激活小腿“肌肉泵” ，交替活动搭配体态调整，
或进行简单活动 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，脊柱受损 ，
久坐的危害大家并不陌生 。糖尿病 、降低热量消耗 ，同时，导致血液回流不畅，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。保持双腿放松、
程子安建议 ，相比久坐 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，腰背痛、患上静脉曲张 、肩颈僵硬 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，站立确实能消耗更多能量、有研究表明 ，可选用缓冲脚垫 、