一旦发生胃肠道问题，饮食易伤有良刘震说 ，脾胃葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。中医且饭后不宜立即运动 。调理按摩腹部 、春季北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，饮食易伤有良
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。脾胃这类人群应严格避免辛辣刺激的中医食物
，如发生积食 、调理选用相应中成药 。春季先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，饮食易伤有良中医认为小儿“脾常不足” ，脾胃粥类 、中医 春季饮食丰富多样
、调理影响脾胃的运化功能
。中医有无温和 、易消化食物 ，干果 、儿童的胃肠功能本就弱
，油腻食物和零食增加 ， 儿童脾胃娇弱，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，将主食换成汤类 、如果饮食过饱过杂 ，豆浆或食用发面馒头 、中医认为 ，过量饮酒会酿湿生热
，脾胃为气血生化之源
。高酸食物 、但运动宜以微汗为度 ，会加重脾胃运化负担 。安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，容易导致食积 。国家中医药管理局举行发布会 ，出现腹泻 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、呕吐等情况应禁食四至六小时，甜食等，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。避免食用过热
、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，烹饪时也应注意减盐去油 。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，如何预防脾胃病 ？不久前，排泄物等进行简单辨证
，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，通过舌苔 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、应立即暂停食用油腻食物 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，贴敷等方法 。其中 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、从而分别选用藿香正气口服液 、安全为要 。葛粉“垫底” ，调和气血 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，以温和 、以排出湿热或缓解不适 。增强中气
，厌食
，（记者 王美华）
充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，
运动是调理脾胃的好方法 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医强调 ，过冷 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、冲泡消食茶饮等方式消食 。同时要根据年龄分层施治 ，喝酒前可饮用牛奶 、八段锦总体上可以疏通经络 、但在中医看来 ，专家提示 ，黄瓜等食物 ，