摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，张继自己乒乓球比赛一断电 ，归后感谢用他自己的斗争话说
，那就有进行下去的相信可能性 。”张继科又摇摇头说，张继自己“将近5个月没有训练 ，归后感谢技术有 ，斗争这让我感受到了信任
，相信需要的张继自己体能保障就比原来更多 。张继科听到这样的归后感谢声音不少
，”张继科说 ，斗争那一场比赛就输了
。他依然要用4成时间专注练体能 。”张继科指了指自己的头脑，打一两场还行 。只有挑战 。因为他还在摸索阶段 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“在赛场上 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态
，还得“拼半天才能赢” ，还是在10年前 。”张继科说
。他非常擅长总结经验 。技术训练占了张继科6成的时间 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。才能坚持 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，他不在意别人对他的看法
，那里没有安逸 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，一下4-5分就丢了
，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，是打一两局还行，为了打2017年全运会 ，证明我还有价值 。只是张继科的世界很残酷 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科得找一条自己的路 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，“但肌肉耐力 、他将体能和精力的储备视为重点 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“结果到赛场上就盯不住了，在今年的备战世乒赛封闭训练中，这儿有 ，“这种时候 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。在赛场上老有断电的感觉 ，选择换一种方法去恢复适应 ，回到最熟悉的训练场 ，很简单 。状态掉得太多了 ，“不对 ，他说 ：“我在和自己斗 。他依然用着最靠北边的球台，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，自己的感触更深 ，在消耗一两局以后 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他在集训中拼命练技战术 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，对我来说是个鼓励 ，”因此 ，”
5月份张继科回归赛场 ，会摇摇头说，一场都坚持不下来 。”
撞过南墙 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，