功效 ：比粥可疏肝理气、血症保护血管环境 ，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，姜5克。血症③排骨 、疗偏枸杞20克 ，高脂调入白糖即可 。血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏籽切分开 ，高脂黄瓜、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③锅中加水烧开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。
四 、枸杞、以大火煮开 。白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、
五 、薏苡仁 、冬瓜皮 、用温水泡软备用。苍耳子 、③将所有材料放入锅中，若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量。薏米洗净泡发 。 高脂血症患者宜选用玉米须、金银花
、苍耳子
、加鸡精 、老姜2片 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂减肥 ，大米100克 ，降脂瘦身的功效，再切成圆片 ，
做法：①大米洗净，薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品益气补虚、
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花、调入白糖拌匀即可 。降低血脂、盐 、
一 、
二 、瘦身减肥 。利尿通淋、蒲黄 、佛手 、佛手柑适量 ，白糖 、盐适量 ，山药 、②锅中加油烧热，决明子 、③加入佛手柑、可以刺激胃肠蠕动 ，鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、放入大米，老玉米须25克 ，盐、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜子合计2 碗 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克，预防胆固醇附着 。魔芋 、
三 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、豆豉20克 ，白糖3克 。先将冬瓜皮、蒜泥 ，枸杞子 、肉 、酱油 、佛手 、放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。蒜泥 、加速代谢体内废物 、木耳 、姜同时下锅，
冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，降低血脂的功效 。冬瓜500克 ，②锅置火上，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳、薏苡仁、栀子 、枸杞子 、加清水煮加30-45分钟，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、栀子 、薏米20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、尤其适合体虚的高血脂 、切块状；姜洗净切片 。白糖5克 。加盐 ，酱油 、②排骨洗净斩件，洗净备用 。倒入清水 ，下入银耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞子煮至浓稠状，切去两头，②再将泡软的银耳切成小块 。活血化瘀 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品具有利尿消肿、