2 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族
快手盐 、菜青3 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。
5 、班族青笋削去外皮，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青鸡精，笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，青笋也且成菱形薄片 、特适小米辣切成小斜圈 。快速滑炒 。油5成热时 ，
7 、
6 、鸡精
做法 ：
1 、快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净 。将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，出锅 。
主料：青笋一根 、
8 、
4 、鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，锅里倒油，